作者：吳清忠
出版社：達觀
出版日期：2005年06月01日
語言：繁體中文 ISBN：9867367448
最近新聞報導，勞委會放寬「過勞死」的認定標準。對員工有更近一步的保障，雖說只是一小步，但仍值得鼓勵！
「責任制」──這三個字，相信對很多人來說一點也不陌生。而且乍聽下也合理：自己的工作，自己就要如期完成──要負責任！
但是，有個問題──員工自己，往往無法決定自己工作的「量」。所以每天都扛著一堆「責任」，並想辦法在晚上宵夜前，將「它們」清倉。
於是，作息、飲食(三餐+宵夜)不正常，造成身體一堆毛病。而運氣差一點的，就提早下台──人生舞台──領便當了！
其實，要說「責任制」，在人生短短幾十年的「上班」時間裡，最大的責任應該是──健康！沒有了健康，所有的一切，不管是家庭、事業、金錢、房子……等等，都只是鏡花水月。只有在健康的基礎上，才有資格追求與享用這世間的一切。
當然，以上都可以說是老生常談。我想問的是：所謂健康，到底是指什麼？為啥有人說：現代的「健康寶寶」，其實都只能算是「亞健康」。
《人體使用手冊》這本書，最初是看到網路版，對於其中所提到的觀念，我認為很值得深思：
人體，是一套「系統」，是會互相影響的，不是像機器一樣，單純由零件組成，壞哪？修哪！就行。
既然今天，全球暖化議題，比如：極地冰山融化，會造成熱帶氣旋增加。都能被廣為接受：全球大氣是同一系統，會互相影響。那麼，對於人體系統不也是同樣情形嗎？！
另外，頭痛醫頭，腳痛醫腳，再痛就吃止痛藥，這樣真的是恢復建康嗎？如果說：生病猶如一鍋沸騰的熱水，滾燙翻騰得讓你受不了，你是希望加冷水降溫就好？還是抽掉鍋子底下的材火呢？
有人說：醫生只是包紮傷口，身體才能治好傷口！──對於人體的奧妙，科學界仍有很多謎團待解。但我們自己的健康(注意：不是亞健康！)，卻不能等他們把答案解完再說。書中提到一些保健的概念，很值得參考！為了讓我們能夠享受這人生舞台的一切！
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