保養之道

作者：謝曉雲、林貞岑、林慧淳等(網頁上還有另2位作者：李瑟、許芳菊。改版-.-?)

出版社：天下雜誌

出版日期：2010年10月05日

語言：繁體中文 ISBN：9789862412039

    這本書裡的內容，其實講的非常淺顯──但實用。

    主要內容是訪問六位中醫師──吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭媖、劉桂蘭＆張却──自身的保養方法。

    縱合來看，其實多是一些平時就會聽到的觀念！

    比如：早睡、不要熬夜；早餐要吃得好、午餐吃的飽、晚餐吃的少；少吃油炸、高油脂、高熱量食物；常常運動；要保持心情愉快；……等等。可以說都是一些老生常談的東東。

    但是，為啥她們還身體力行？並不斷地重複、再重複告知我們呢？

    我想：因為這些觀念的執行，才是保養的良方，健康的根本吧！而且不需花費大把的銀子就能擁有、實現。

    但，既然簡單，何以還能讓他們出書賺錢？

    嗯……我猜大概就是因為簡單、容易、低科技，所以才沒人注意、重視吧。

    不過這裡，我倒想要辯白一下：為啥簡單容易，但重要的，總是被忽略？

    這要話說當年──

    記得當時年紀小的我們，要執行不太容易、難上手、不情願的事務時，三老(老爸、老媽＆老師)總是會在後面催促：吃飯快一點；快一點去寫功課；快一點整理房間；快點……等等！好像不做這些，天會塌下來似的。

    可是，當我們從事很容易、一會兒就上手、心肝情願的事務時，卻總會飄來：跑慢一點，會跌倒；別玩了，傷眼睛；收起來，去睡覺，不然明天會遲到；……等，總是帶有不好的下場。

    所以，小小年紀的我們，早就知道：所謂簡單、容易做的，基本上都是毋需關切，而且會帶來不良後果的。

    所以，長大後的我們，潛意識認定：得不到的，才是最好的；流血、流汗而得的果實，才是甜美的；花上數億美金，耗時N年，開發出來的ABC產品，才是有效的、才是最好的。

    ──因此，我們終於建立了龐大的消費市場，建構了強大的商業帝國，成就了這五彩繽紛的美麗新世界。

    從此：

    物暢其流，物盡其用，人盡其「得」。

    人人過著幸福美滿的生活，

    THE END。

    …

    ……

    …………(打板：卡！)

    好吧！以上只是一個無聊男子的沒病呻吟！(抓頭~.~a)

    已經長大了，過馬路知道要觀察左右來車，再通過的我們，

    既然知道：啥是好？啥是壞？……那麼，做就對了！Just do it！

   博客來網路書店《女中醫才知道的青春祕方：調養女人一生六大關鍵時期》 

    p.s.書中內容(穴道按摩、食補藥方)對女性朋友很有幫助喔！

       當然，對男生也有用，可以學來好好照顧另一半！@.@a